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離開以後:與香港親人說再見之精神壓力與健康

Updated: Mar 14, 2022

離開我以後我會長留這地 夢中方可永久地 接近你





近年不少香港人選擇移民海外,說再見已成日常,但面對離別從來不易。有見及此,Global Kids港講廣與ReSource 人際輔導中心決定合辦一系列活動,與一眾即將 / 已移居海外人士談談離開以後的處境和感受。特此感謝利銘澤黃瑤璧慈善基金贊助是次活動。

以下為活動詳情,歡迎有興趣人士報名參與。名額有限,額滿即止!


1.《移民心態 - 境隨心轉》講座 講者:雷廖蕙儀女士 Florence Liu, APCPA, CCC, MAPC, B.Pharm

雷廖蕙儀女士,亞洲專業輔導與心理學協會——註冊治療師和亞洲家庭治療學院成員,現任人際輔導中心輔導員。在英國倫敦大學接受教育,並曾帶領她的三個孩子在加拿大定居和撫養,因此她明白、經歷、尊重各種文化背景。她深信家庭的力量,擅長用家庭系统方法(Systemic Family Therapy)和 人際關係互動治療法(Interpersonal Dynamic)以探討家庭和夫妻的關係問題,從而找出新的互動方式,增加連结,帶出家庭力量。她定期舉辦育兒研討會如正向父母(Positive Parenting),靜觀父母(Mindful Parenting),以增強及推廣家長育兒的正能量,對象多為父母、夫妻、家長團體、非牟利組織和學校的家教會。


講座詳情 日期:2022年3月26日(星期六) 時間:香港時間 下午8:00-9:30 / 英國時間 下午12:00-1:30 內容:


過去幾年香港經歷政治動盪及社會運動,加上新冠肺炎引起各類的社會經濟問題,部分家庭決定移民海外,希望透過轉換環境,給予家中各人一份新的希望和一種安定的生活。除了興奮之外,整過過程必定有很多憂慮和壓力。這時候,相信大家都會遇上形形色色的問題,例如:應選擇在哪一國哪一區居住?能否找到一份適合的工作?可否適應當地氣候與文化?如何安排子女的學校?孩子又能否適應新的環境?會否有種族歧視的問題?能否結交新的朋友?自己和配偶的生活會如何?如果長輩不能一起移民的話,留在香港的情況會如何呢?財政問題如何處理呢?這些問題都很實在, 卻不容易回答。


在這工作坊,我們主要談到環境轉變對情緒及家庭關係所帶來的影響, 父母如何有效面對壓力和處理情緒,同時幫助孩子疏理他們的情緒與不捨之情,用正面的心理去準備應對未知的環境。我們亦會探討有什麼事情可以預早準備,以減低不必要的壓力,還有如何令家庭保持正能量, 從而幫助大家適應移民後的新環境,這就是所謂境隨心轉(而不是心隨境轉)。

1. 如何預早鞏固良好家庭力量 2. 如何與子女及家人溝通移民選擇 3. 移民前的心理準備 4. 到埗後的心理準備 5. 與香港親友聯絡和處理

名額:60人 形式:Zoom



2.《說著離別。想著再見》表達藝術工作坊 離散之年,要好好的說再見,期待好好的再見 導師:許德城 Alex HUI 居台港人

2022年初毅然離開香港到台灣生活,與好友在台灣開展以藝術減壓的工作。許德城Alex為註册表達藝術治療師、註冊社工、註冊藝術(表達藝術)治療師、註冊舞蹈治療師、認證襌繞導師、和諧粉彩正指導師。Alex具21年前線輔導、心理輔導及危機處理的經驗,融合心理輔導、表達藝術治療及舞蹈動作治療於工作中,特別關注情緒或精神受困人士的情況,服務對象包括心理創傷的兒童及青少年、特殊學習需要學童及家長、年輕媽媽、婦女團體、認知障礙長者等。


工作坊詳情 日期:2022年3月27日(星期日) 時間:香港時間 下午2:30-4:00 / 英國時間 上午6:30-8:00 內容:表達藝術創作體驗;讓這種離別的思緒轉化成藝術創作,表達對親友的思念和感激,好好的說再見。 名額:30人 形式:Zoom 註:無需任何藝術經驗;請自備任何常用的顏色筆、畫紙或其他手工材料。



3.《移居海外、與香港親人 / 長輩說再見之精神壓力與健康篇》講座 講者:Ms. Tammy Leung(資深註冊社工、前大專院校學生輔導學碩士課程臨床督導、私人執業心理輔導員、現居海外) 日期:2022年3月27日(星期日) 時間:香港時間 下午8:00-9:30 / 英國時間 下午12:00-1:30 內容:在外國進修及生活多年,早年更參與香港大學亞太研究所有關「香港九七前後移民潮」的研究,Tammy 深深明白放下熟悉的生活方式及融入當地的文化是一個進程,有的耗盡心力、有的安然渡過;有的停滯不前、有的操之過急!在多種多樣的適應下,個人的身、心、靈(Body, Mind, Spirit)狀態告訴我們應如何自處及幫助留港或移居海外的親友。


移民對香港人來說是一個熟悉的課題,香港本身是著名的移民都市,因著不同因素,歷代以來都有大量的移民進出香港。「適應力強、多元開放、充滿活力」是香港文化的獨特過人之處!可以說香港人的DNA裏,有着移民的「適應基因」!


(a) 如何好好說再見

(b) 如何減壓、放下、學習離別

(c) 關心香港親人 / 長輩的3個tips

形式:Zoom


合辦機構:ReSource 人際輔導中心

支持機構:共融教室(香港社會企業)


如果想報名,請填好以下表格,之後團隊會聯絡您。

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