【大埔火災後，我們該如何與孩子談論災難？】

對話指南：當孩子問「我們會不會也著火」時，該怎麼回答？

這幾天，大埔宏福苑的火災新聞佔據了版面。即使不住在大埔，許多孩子可能已從新聞、學校或朋友口中，看到了那些令人心碎的畫面。

面對孩子問：「為什麼會這樣？」、「我們家安全嗎？」 

許多家長第一反應是說「別怕、沒事」。

先別急著說「沒事」

當孩子感到害怕，我們本能想說「別怕」、「沒事的」。但心理學告訴我們，這可能會讓孩子覺得自己的感受被否定。

我們更鼓勵「接納情緒」與「建立現實感」。

❌ 避免說：「不要怕，你想太多了。 

✅ 試試說：「看到大廈那樣著火，感到害怕是很正常的。」(接納情緒) 

✅ 接著說：「這種意外很罕見。我們家雖然也有窗戶，但我們有定期檢查，我們很安全。」(建立現實感)

學前幼兒 (3-5歲)：少即是多，關掉新聞 

這個年紀的孩子分不清「新聞重播」和「正在發生」。看到十次畫面，他們可能以為燒了十次。

📺 關掉電視：避免讓他們接觸竹棚燃燒、物品墜落的衝擊影像。

🧸 簡單解釋：「有大廈發生火警，但勇敢的消防員已經把火撲滅了。」

🫂 身體接觸：多一點擁抱，睡前多陪十分鐘。他們需要肢體接觸來確認「爸媽在」。

小學階段 (6-12歲)：具體事實，賦予行動

他們開始懂事，會擔心自己大廈的維修工程，也會問及傷亡。

🗣️ 誠實適度：若被問及傷亡，可說：「是的，有人受傷甚至離開了，這讓我們很難過。正因如此，大人們會更努力檢查大廈安全。」

🏠 解除「維修焦慮」：解釋這次是因為特殊的物料遇上意外，並非所有維修的大廈都會著火 。   

💪 賦予掌控感：一起看看走廊的消防喉轆、走火通路。行動能抵銷焦慮 。  

青少年 (13歲+)：像成人一樣對話

他們可能在網絡上看到了火災的現場影片，會感到憤怒或無力。

📱 媒體素養：提醒他們：「轉發影片前想一想，這會不會對受害者家屬造成二度傷害？」

🤝 轉化情緒：如果他們感到憤怒（例如質疑工程監管），鼓勵他們討論社會議題。

❤️ 尊重空間：他們可能不想談，只需讓他們知道：「如果你想聊，我隨時在。」

留意警號 標題：何時需要專業協助？ 

如果火災過後 2-3星期，孩子仍然： 

⚠️ 持續做惡夢或嚴重失眠 

⚠️ 變得異常黏人、退縮或具攻擊性  

⚠️ 對警笛聲有過度驚嚇反應   

請尋求學校或家庭醫生的協助。

給家長的話：

你的冷靜，就是孩子最大的安定力量。照顧孩子的同時，也請照顧好自己。

希望這份指南能成為大家心中的一點安定力量。

願逝者安息，傷者早日康復。🙏🏻